Ressources pour prendre soin de notre santé mentale et de celle des autres, en période d’épidémie et de confinement

L’article ci-dessous est une mine de ressources autour des questions psychologiques que fait émerger la situation actuelle. Original consultable ici.

RAPPEL : durant cette période de confinement je continue à recevoir via télé-consultation (téléphone ou visio suivant le choix de chacun) toutes personnes qui souhaitent un accompagnement, une écoute active, un espace confidentiel où déposer et y voir plus clair.

 

L’épidémie que nous vivons et le confinement associé peuvent avoir un impact sur notre personsanté mentale. Nous recensons sur cette page des ressources pratiques pour vous aider à faire face, et prendre soin de votre santé mentale et celle des autres.
Durant la période de confinement, cette page sera mise à jour régulièrement, au fil de l’actualité.

 

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Prendre soin de sa santé mentale : Comment se protéger face aux incertitudes et à l’anxiété en période de confinement

Aider les enfants : Comment leur parler de l’épidémie pour les rassurer et les aider à comprendre les contraintes du confinement

Aider les patients, les soignants, les personnes en situation de handicap ou de précarité

Se méfier des rumeurs et fausses informations : Cette crise sanitaire est propice à la diffusion de fausses informations (fake news), qui augmente l’anxiété. Voici quelques ressources pour vous aider à identifier les informations fiables et celles qui le sont moins :

Développer l’entraide et la solidarité : Parce que l’entraide et la solidarité sont importantes pour surmonter une telle période, voici quelques lieux numériques d’échange et d’entraide :

Santé mentale et emploi

voir aussi le site de psycom

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